Echauffement vocal
| Site: | Plateforme de formations ouvertes de l'université Claude Bernard Lyon1 |
| Cours: | Voix Corps Enseignement |
| Livre: | Echauffement vocal |
| Imprimé par: | Visiteur anonyme |
| Date: | vendredi 27 décembre 2024, 10:04 |
1. Comment entretenir son outil de travail ?
Au quotidien faire différents exercices :
Un enseignant peut être considéré comme un sportif de haut niveau de la voix. Le professeur, va devoir lui aussi se mettre en condition. Quelques minutes d’échauffement peuvent suffire pour mettre l’enseignant dans la bonne posture vocale.
Plusieurs étapes :
- La décontraction : différents jeux de tension détente,
- Dans un parcours introspectif, repérer chaque partie du corps, repérer les zones de tensions musculaires… Par un petit jeu de tension relâchement essayer de décontracter chaque zone contractée.
- Cet exercice peut se faire allongé au sol en se concentrant tour à tour sur chacune des parties du corps. DVD
- Il peut aussi se faire debout, les pieds bien à plat, encrés dans le sol A partir de ce point d’appui, empiler l’ensemble du corps et retrouver la masse musculaire de chaque partie. Petite contraction musculaire, puis relâchement des différents muscles sollicités chacun à leur tour. DVD
- La respiration :
- Faire prendre conscience du mécanisme de la respiration et de son incidence sur la posture de l’enseignant.
- Sangle, soutien abdominal, les grands droits… 3D + DVD
- Les intercostaux, ouverture 3D + DVD
- Les obliques, dos… 3D + DVD
- L’émission sonore décontraction du larynx, travail de vocalisation, cycle des voyelles, travail de coordination entre l’émission et la production d’air.
- Travail sur la résonance : voix parlée, chuchotée, chantée avec différentes intonations, jeux sur le timbre. DVD
- différents lieux de résonance
- ventre DVD
- poitrine DVD
- gorge DVD
- tête (palais, sinus,) DVD
- différents lieux de résonance
2. Se décontracter
Comment s’échauffer la voix avec sa classe ?
Se décontracter en stimulant les différentes parties du corps qui jouent un rôle dans la production sonore :
Faire en sorte, que le corps n’ait plus de tensions, par différents étirements et autres stimulations corporelles (petits massages, tapotis…)
Faire attention aux contractions qui vont s’exercer au niveau des cervicales, le larynx se situe à cet endroit, et toutes les crispations peuvent finir par générer des problèmes vocaux.
Décontracter les résonateurs supérieurs la tête, puis tout le corps qui constituent caisse de résonnance.
La posture :
La posture est essentielle, c’est le point d’encrage de la voix.
Passer le poids du corps d’un pied sur l’autre. (Yeux fermés, sentir le point d’équilibre et la répartition du poids du corps…)
L’assise vocale demande d’être bien posté corporellement, le bassin comme posé sur la plante des pieds.
Des petits jeux pour les enfants mettant en scène des animaux ce qui les aident souvent à rentrer dans l’activité.
Trois règles d’or dans l’Animation :
- L’élève doit être constamment sollicité, le temps ne devant jamais s’interrompre dans l’animation.
- Pour garder son attention il faut que la situation soit suffisamment ludique.
- L’élève doit toujours être en attente, la rupture et la surprise stimule son attention. Le contraste des propositions est un moyen efficace de tenir l’ensemble de la classe en éveil.
3. Maîtriser sa respiration
- Faire prendre conscience de la respiration abdominale.
- Faire découvrir le mécanisme d’inspiration expiration en s’aidant des mains pour sentir le mouvement de la sangle abdominale.
- L’objectif est d’amener l’élève à prendre conscience du mouvement du diaphragme.
- Progressivement faire découvrir la respiration dorsale, les intercostaux, côtes flottantes.
Différents petits jeux qui mettent en scène ce mécanisme :
- Pousser un objet, le petit chien, pour le mouvement du diaphragme…
- Bougies pour le soutien du souffle dans la respiration…
- L’arc pour la direction et la portée…
4. Découvrir la voix dans différents registres
La production sonore
Un exercice sur une petite formule mélodique toute simple, écrite autour de quelque notes, qui sera ensuite transposé dans l’aigu puis dans le grave pour explorer les différents registres et tessitures de la voix.
Différents modes de jeux peuvent aussi être mis en scène. Ces petites formules seront plus ou moins rythmiques en fonction des consonnes choisies.
La situation d’animation
Dans l’échauffement vocal, la qualité de cette préparation va dépendre très étroitement de l’implication de l’animateur et de sa maîtrise de la situation d’animation : « Anima » « animus », l’enseignant est l’âme du groupe !
Dans un jeu de questions réponses, le professeur stimule le groupe, sans jamais interrompe ce jeu de va et vient permanent qui va s’installer en lui et ses élèves.
Le temps du professeur, le modèle ou la question, le temps de l’élève qui reproduit la réponse.
Il est capital que ce temps soit toujours vécu par tous comme un temps réellement musical.